Suivre une thérapie pour la confiance en soi avec votre psychologue à Paris 8
La confiance en soi est l’un des moteurs pour que vous vous sentiez bien quotidiennement, autant dans votre vie personnelle que professionnelle. En effet, la confiance en soi peut se définir comme un sentiment de certitude, puisque vous êtes certain de ce que vous valez. Ou au contraire, vous n’avez pas confiance en vous ? Depuis l’enfance, ou à cause d’un événement (divorce, licenciement…) ? N’attendez pas pour contacter Valérie Zibi Hannier, psychologue à votre écoute à Paris 8ème qui vous reçoit pour des séances consacrées à la confiance en soi.
Apprenez à (re)prendre confiance en vous
La confiance en soi s’acquiert par des victoires quotidiennes, qu’elles soient professionnelles ou personnelles. Ainsi, cette confiance se construit dès l’enfance, lorsque l’enfant est félicité par ses parents par exemple. De fait, la confiance en soi est le résultat d’un jugement de soi (je suis capable de réaliser une tâche, car je possède des compétences) et d’aspect de la personnalité (curiosité, entrain…).
Cependant, certaines personnes peuvent rencontrer des difficultés à avoir confiance en eux. Le psychologue sera le professionnel qualifié pour vous aider et être à votre écoute pour reprendre confiance en vous. Il vous permettra de construire une image positive de vous-même, avec des conseils adaptés et durables.
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Reprenez confiance en vous avec l'aide Valérie ZIBI-HANNIER à Paris
En sa qualité de psychologue à Paris 8 à deux pas du théâtre Mogador, Valérie Zibi Hannier vous attend pour des séances consacrées à la confiance en soi. Grâce à des exercices faciles à réaliser, vous pourrez enfin améliorer votre confiance (entre autres) :
- Apprenez à gérer vos émotions (complexes, timidité…) ;
- Regardez les autres : comment font-ils pour se sentir à l’aise par exemple ? ;
- Travaillez votre respiration, notamment en pratiquant des gymnastiques orientales ou du yoga ;
- Gardez le sourire, et adressez-vous directement à votre interlocuteur ou auditoire.
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